【白小姐跑狗玄机图今期的_白小姐跑狗玄机图今期的官网】 中国人脑中风发病率世界第一 且有年轻化趋势

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        世界卫生组织调查结果显示:中国脑中风发病率排名世界第一, 比美国高出一倍。近二十年监测结果显示, 脑中风年死亡人数逾 50万,年增长速率达 8.7%。而是时要亲戚亲戚朋友注意的是,脑中风不再是中老年人的“专利”,太满的年轻人加入了其中。与這個 国家相比,中国人的中风风险也十分突出。在中风的两大类别中,中国缺血性脑卒中发病率是世界平均水平的1.36倍,出血性脑卒中的发病率和死亡率是世界平均水平的2倍。

      脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病,又称脑卒中或脑血管意外,具有极高的病死率和致残率,主要分为出血性脑中风(脑出血或蛛网膜下腔出血)和缺血性脑中风(脑梗塞、脑血栓形成)两大类,以脑梗塞最为常见。脑中风发病急,病死率高,是世界上最重要的致死性疾病之一。中风的死亡率都不 随年龄增长而上升的趋势,将会老要地处问题有效的治疗土办法,目前认为预防是最好的土办法,而是,加强对全民普及脑中风的危险因素及先兆症状的教育,才会真正获得有效的防治效果。预防脑中风时要做到以下几点:

      控制血压

      毫无大问题高血压是意味脑中风的第一危险因素,对于一般成年人而言,血压离米 要控制在140/90mmHg以下,理想清况 下要降至150/50mmHg左右,而对于大于65岁以上的老年人来说,只需控制在50/90mmHg以下即可。但假若合并糖尿病或肾脏病的患者血压控制要求则较高,离米 控制150/50mmHg左右。

      对于高血压人群要倡导健康的生活土办法,如减肥、限制盐类饮食、减少膳食中脂肪摄入、选着离米 另一方的运动、保持乐观的心态、戒烟限酒。当然,对于高血压的控制策略,药物治疗无疑是重中之重。目前常用的降压药主要有5类,对于降压药的选着都不 根据每另一方的血压特点以及年龄和病症来具体选着。与此一并,高血压患者要老要监测血压,以便调整药物。

      控制血糖

      糖尿病病人地处中风的风险也较正常人高达数倍以上。有糖尿病的人除了常规关注血糖之外,对于眼底、肾脏、皮肤等易引起并发症的部位也要重点关注。理想清况 下,空腹血糖要控制在4.4-6.1mmol/L,非空腹血糖控制在4.4-8.0mmol/L。

      控制血脂

      血脂异常同样也是中风的独立危险因素之一,具体来说,总胆固醇要控制在5.2mmol/L以下,甘油三酯控制在1.7mmol/L以下,血脂异常的人最好每3-6月复查一次。除了药物控制血脂之外,生活土办法的改变是治疗血脂异常的首要土办法,时要贯彻始终。

      戒烟酒,饮食控制

      无论是吸烟还是饮酒,还会引起血管清况 的应激改变,诱发心跳加快和血压上升,加重动脉硬化。哪此都不 脑出血地处的危险因素。老年人饮食要注意低脂、低盐、低糖,少吃动物内脏,多吃蔬菜水果豆制品,配适量瘦肉、鱼、蛋品。

      适当的运动

      不爱运动的人,占完整危险因素的28.5%以上。這個 這個 人认为“不运动”都不 病,人太好,“不运动很危险,”大多数西方人喜好运动,天天锻炼,這個 這個 亲戚亲戚朋友脑卒中控制得不错。合理的运动训练,如肌力训练、平衡/协调训练、步行训练、功能性活动训练等,能有效改善中风患者平衡性、灵活性及肌力。